Training in the field of psycho-traumatology
The continued exposure of Palestinian people to traumatic experiences at both social and political levels has led to an increase in the number of people suffering from the symptoms of post-traumatic...
Read More
مصطلح العبء العاطفي والذي يطلق عليه أيضاً "الأمتعة العاطفية" يشير إلى المشكلات العاطفية والضغوطات ومشاعر الألم التي مر بها الشخص سابقاً، ولم تتم معالجتها، مما يجعلها لا تزال تشغل مساحة في الذهن، وتؤثر على حاضر الشخص في مختلف الجوانب، وبالتالي يمكن اعتباره صدمة "غير معالجة".
فالعبء العاطفي الذي يُعاني منه الكثيرون يشمل المشكلات العاطفية التي لم يتم حلها منذ مرحلة الطفولة، بما في ذلك الصدمات الحادة، أوالإيذاء الجسدي، أوالنفسي، أو الجنسي، أوالضغوطات المستمرة، أوالمشكلات الأسرية، وغيرها من التجارب السيئة التي تترسخ في اللاوعي، فتصبح "كأمتعة عاطفية" يحملها الشخص معه وتؤثر على سلوكه وبشكل ضار على حياته.
ومن الأعراض التي تُشير إلى إصابة الشخص بالعبء العاطفي، انعدام الثقة، والغضب، والخوف، والشعور بالذنب والندم، إضافة إلى ردود الفعل العنيفة.
يمكن للشخص التعامل مع العبء العاطفي من خلال تطوير الوعي الذاتي، وتغيير طريقة التفكير، والتركيز على الحاضر، إضافة إلى عدم إنكار المشاعر السلبية، وممارسة الرعاية الذاتية.
#الصدمة_النفسية #علاج_الصدمة_النفسية #صحة_نفسية #علاج_نفسي ... See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
نعم، والرعاية الذاتية قد تكون التوجه لطلب الاستشارة والارشاد والعلاج النفسي
يرجى العلم بأن الفئة العمرية للاطفال المشاركين ستكون من عمر ١٠ الى ١٢ سنة ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
قريباً ستبدأ المدرسة، ونود أن نطلب منكم لحظة لتوجيه رسالة هامة لأطفالكم... اقضوا بضع دقائق مع أطفالكم واشرحوا لهم أن التنمر و الإساءة للآخرين لا تبرره أي اختلاف في الحجم، أو الوزن، أو لون البشرة، أو الحالة العائلية، أو الاهتمامات الشخصية.
اشرحوا لهم أن ارتداء نفس الحذاء كل يوم ليس عيباً، بل قد يكون مجرد اختيار أو حاجة. علموهم أن الحقيبة القديمة أو المستعملة تحمل بداخلها أحلاماً وطموحات لا تختلف عن الحقيبة الجديدة. أكدوا على أهمية قبول الآخرين وعدم الحكم عليهم لمجرد أنهم "مختلفون"، بل قد تكون هذه الاختلافات ما يجعلهم مميزين. اشرحوا لهم أن النكات الجارحة قد تترك أثراً عميقاً، وأن المدرسة يجب أن تكون مكاناً آمناً للتعلم والتطور، وليس للتنافس السلبي أو نشر السلبية.
ذكروا أطفالكم أن هناك أطفالاً آخرين قد لا يحظون بفرصة العودة إلى أسر محبة دافئة وسعيدة، وأن التعامل بلطف واحترام يصنع فرقاً كبيراً في حياة الآخرين، تلك قيم تبدأ وتنمو في البيت. ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook